健康マニアはきな粉牛乳の夢を見るか 続き
そういえばタイトルにあったのに
きな粉牛乳の話していませんでした笑
そもそもきな粉牛乳という健康法が
昔あったなぁアレって何気に良いんだよねー
!!
と言う事で
きな粉プロテインをやってみました。
プロテインに抵抗があるなら
きな粉牛乳でも充分ですよ。
美味しいです♪
きな粉プロテインが美味しかったので
こんな事もやってみました。
きな粉カップスープ!
好みのカップスープの素にきな粉を足してみました。
今回はじゃがいものポタージュ１袋ときな粉スプーン１杯
よく混ぜてから普通に作りました。
これも美味しいです♪
豆のポタージュのようです。
これからの季節に良いと思います。
コーンポタージュでもやってみました。
豆とコーンのポタージュスープ
と言う風になりましたが。
これは好みが分かれそうですね
豆とコーンがちょっとケンカしている風…
これはこれで美味しかったですが。
インスタント味噌汁にもきな粉を混ぜてみましたよ。
インスタント味噌汁の味噌と
きな粉を混ぜてからお湯を注ぎました。
インスタントの味気なさが解消されて風味がより豊かに。
これは美味しい♪
普通に味噌汁を作りたかったですが時間が笑
他にカレーやシチューなども良さそうですね。
シチューは豆シチューに
カレーも栄養が強化されそうです。
余談ですが。
ベジタリアン食を研究していた時は
そば粉のシチューを作りました。
シチューの具材に味噌を軽く加えてそば粉でとろみを。
和風シチューなイメージです。
塩胡椒で味付け。
ベジタリアン食にこだわらなければ
肉類が入っても美味しいと思います。
きな粉使うの楽しいですね
また色々考えてみます♪
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